Return to site

Hạt Macca Giá Sỉ Uy Tín Chất Lượng Free Ship

Hạt Macadamia và hạt phỉ đều là những loại hạt nhỏ, hình tròn, có màu kem, béo ngậy và giòn mềm, nhưng đó là điểm tương đồng của chúng.

Vậy sự khác biệt giữa hạt macadamia và hạt phỉ là gì? Khi bạn xem xét kỹ hạt Macadamia và hạt phỉ, sự khác biệt chính là hương vị, kết cấu, cách chúng được sử dụng, giá trị dinh dưỡng và giá cả của chúng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét từng khu vực này và chỉ ra các đặc điểm chính xác định của từng loại đai ốc để bạn hiểu tất cả sự khác biệt giữa chúng.

Hạt Macadamia Vs Hạt phỉ

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về sự khác biệt giữa hạt mắc ca và hạt phỉ. Chúng tôi đã đưa vào một biểu đồ sau trong bài viết tóm tắt những điểm quan trọng nhất, vì vậy hãy nhớ tiếp tục đọc!

Thực phẩm Guy

×

Âm lượng 0%

Macadamia Nuts

Hạt Macadamia có nguồn gốc từ Úc nhưng được biết đến nhiều nhất vì được trồng ở Hawaii, đây là nơi xuất xứ các loại hạt macadamia yêu thích của chúng ta .

Bạn cũng có thể tìm thấy những cây này ở các vùng khí hậu nhiệt đới khác, chẳng hạn như Costa Rica, New Zealand và Brazil.

Cây phát triển chậm , điều này thật đáng ngạc nhiên đối với một loài cây nhiệt đới, nhưng có thể mất đến 10 năm để ra quả.

Bởi vì chúng chỉ phát triển ở những vùng khí hậu rất cụ thể không phải là lục địa của Bắc Mỹ, hạt Macadamia có một mức giá cao.

Trên thực tế, chúng là loại hạt đắt nhất trên thế giới.

Cách dễ nhất để bạn có được chúng là đặt hàng trực tuyến . Bạn có thể tìm thấy chúng trong siêu thị, nhưng bạn sẽ phải trả một khoản tiền lớn hơn cho một món đồ vốn đã đắt tiền.

Hạt Macadamia có hương vị như thế nào

Nếu một loại hạt có thể được gọi là suy đồi, thì đó sẽ là hạt Macadamia. Khi bạn cắn một miếng, nó gần giống như cắn vào bơ kem đặc , chỉ không có cảm giác khó chịu khi ăn bơ.

Loại hạt này có vị ngọt nhẹ , đậm đà vô cùng , đặc biệt là khi muối nhẹ, ăn rất ghiền.

Lợi ích của hạt Macadamia

Bên cạnh hương vị hoàn toàn hạnh phúc, hạt Macadamia thường không được cho là quá có lợi cho sức khỏe của bạn, ngoại trừ cộng đồng Keto giàu chất béo.

Với khoảng 23 gam chất béo trong mỗi khẩu phần 30 gam, chúng thực sự có thể giúp tăng cường các macro cho người ăn kiêng Keto.

Chất béo trong hạt Macadamia là chất béo không bão hòa đơn , đã được chứng minh là làm giảm cholesterol LDL và giúp cân bằng lượng đường huyết, cả hai yếu tố quan trọng của việc quản lý cân nặng và sức khỏe tim mạch.

Tất nhiên, như hầu hết các loại thực vật khác, hạt Macadamia có thành phần dinh dưỡng đa dạng bao gồm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tuy nhiên, lượng calo trên mỗi calo, hàm lượng rất thấp so với nhiều nguồn tùy chọn khác.

Chìa khóa để tận hưởng những lợi ích của hạt Macadamia mà không đi quá xa và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn là điều độ . Một khẩu phần khoảng 10 - 12 quả hạch, có thể ít hơn tùy thuộc vào việc chúng sống, muối, rang, v.v.

Sử dụng phổ biến đối với hạt Macadamia

Ăn từng nắm trong túi có lẽ là phương pháp phổ biến nhất để tiêu thụ hạt Macadamia bởi vì, ngay cả khi bạn định nấu ăn với chúng, chúng rất khó cưỡng lại và sẽ cám dỗ bạn ăn hết nửa túi trước khi bạn. nướng xong.

Chúng cũng thường được kết hợp với sô cô la trắng trong bánh quy. Dừa là một sự kết hợp hương vị thông thường khác nhưng chúng là chất phụ gia ngon cho hầu hết các món nướng.

Công thức nấu ăn ngọt cho đến nay là cách sử dụng hạt macadamia phổ biến nhất, nhưng bạn cũng có thể giới thiệu chúng trong một số công thức nấu ăn mặn. Các mục yêu thích của chúng tôi bao gồm:

  • Thêm hạt Macadamia vào món hummus làm tăng độ ngậy của kem lên nhiều cấp độ
  • Hạt Macadamia tạo ra một loại phô mai hạt thuần chay mềm, thơm ngon 
  • Cắt nhỏ và thêm vào để tạo kết cấu cho súp kem hoặc nước sốt mì ống
  • Nghiền và trộn với ô liu để tạo thành một loại nước xốt màu kem, có độ xốp cho bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng
  • Làm bánh mì cho cá hoặc gà

Phỉ

Tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể gọi phỉ filberts hoặc cobnuts .

Bất kể tên gọi nào, chúng đều được hái từ cây Corylus, có nguồn gốc từ châu Á mặc dù hiện nay chúng được tìm thấy trên khắp Bắc bán cầu.

Đó là một loại cây rất bền bỉ, kháng bệnh, sẽ phát triển mạnh mà không cần thuốc trừ sâu hay phân bón nặng.

Sự thật thú vị: chúng sẽ phát triển như một cái cây, với một thân chính hoặc một thân cây, hoặc một bụi cây, tùy thuộc vào cách bạn cắt tỉa chúng.

Chúng bắt đầu có hạt sau ít nhất 4 năm, mặc dù hương vị rất khác nhau dựa trên chất lượng của cây và các loại hạt châu Âu đã được chăm bón cẩn thận để có hương vị tối ưu qua nhiều thế hệ, khiến chúng trở thành giống được đánh giá cao nhất.

Hạt phỉ yêu thích của chúng tôi là không GMO và được chứng nhận Kosher.

Có thể khó mô tả hương vị của các loại hạt giống như bất kỳ loại hạt nào khác ngoài hạt dẻ, nhưng quả phỉ có một hương vị đất đặc trưng .

Tuy nhiên, vì kết cấu của chúng rất giống kem nên vị đất tan chảy thành thứ gì đó gần giống bơ ngay khi bạn bắt đầu nhai.

Cách ăn hạt phỉ

Bạn có thể ăn hạt phỉ gần như bất kỳ cách nào bạn có thể mơ ước. Nếu bạn hái một quả từ một cây, bạn sẽ cần một chiếc pháo hạt hoặc một cái búa để đập vỡ vỏ.

Chúng cũng có một lớp da mịn màngsần sùi mà bạn sẽ muốn loại bỏ. Tất nhiên, bạn cũng có thể mua chúng đã tách vỏ và lột da.

Bạn có thể ăn sống, rang, trộn với các loại hạt khác, cắt nhỏ và thêm vào món ăn hoặc món nướng của bạn, hoặc thậm chí làm kẹo nếu bạn thích.

Công thức nấu hạt phỉ phổ biến nhất

Cho đến nay, công thức phổ biến nhất liên quan đến hạt phỉ là Nutella hoặc một loại thay thế phết sô cô la - hạt phỉ .

Các công thức nấu ăn phổ biến tiếp theo là bất kỳ món bánh nướng nào có Nutella hoặc một loại thay thế phết sô cô la-hạt phỉ trong danh sách nguyên liệu của chúng.

Ngoài việc kết hợp với sô cô la hoặc vani, hạt phỉ còn ngon khi kết hợp với trái cây, một số loại gia vị có vị ngọt như đất như chipotle hoặc ớt bột.

Nó cũng thực sự tiện dụng khi xay và được sử dụng như một sự thay thế đầy hương vị cho bột mì Đa năng nhàm chán để tẩm bột thịt hoặc rau.

Một số công thức và cách sử dụng hạt phỉ yêu thích của chúng tôi bao gồm:

  • Hạt phỉ sống, cắt nhỏ trong salad
  • Sử dụng hạt phỉ thay vì hạt thông trong pesto
  • Băm nhỏ hạt phỉ được nấu với các loại ngũ cốc như quinoa, gạo hoặc thậm chí yến mạch
  • Nướng, nghiền và rắc lên trên đĩa mì ống béo ngậy
  • Thêm vào bơ nâu và dùng để làm sốt
  • Sô cô la nguyên hạt, hạt phỉ sống
  • Hạt phỉ, sô cô la cà phê đá
  • Hạt phỉ và caramel trong kem
  • Sử dụng hạt phỉ cắt nhỏ thay vì quả óc chó trong bánh hạnh nhân

Dinh dưỡng hạt phỉ

Không thể phủ nhận rằng hạt phỉ có hàm lượng calo cao cho mỗi khẩu phần nhỏ chỉ 30 gam, nhưng có rất nhiều vitamin, khoáng chất và các thành phần lành mạnh khác được đóng gói bên trong mỗi 175 calo bạn tiêu thụ.

Chúng là một nguồn protein phong phú , với khoảng 4 gam mỗi khẩu phần, mặc dù chúng cũng chứa nhiều chất béo, với 17 gam.

Tuy nhiên, đó là chất béo không bão hòa và quả phỉ đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol LDL, khiến chúng trở thành một lựa chọn tốt cho tim mạch. Chúng cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu, giúp kiểm soát cân nặng ngay cả khi chúng có nhiều chất béo.

Chúng là một nguồn cung cấp Vitamin E tuyệt vời, giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và tràn đầy sức sống, trong số những thứ khác.

Hạt phỉ cũng có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp làm giảm mọi thứ, từ giảm viêm mãn tính đến chống ung thư.

Giống như các loại thực phẩm gần như hoàn toàn tự nhiên, có nguồn gốc thực vật, chúng có thể là một bổ sung rất lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn, nhưng chúng nên được ăn vừa phải và chú ý cẩn thận đến khẩu phần.

Hạt Macadamia Vs Hạt phỉ - Sự khác biệt chính

Dưới đây là biểu đồ mà chúng tôi đã hứa cho thấy sự khác biệt chính và quan trọng nhất giữa hạt macadamia và hạt phỉ.

Tiêu chíMacadamia NutsPhỉ
Hương vịHương vị rất nhẹ, kem và hơi ngọtCó vị chua, kết hợp tốt với sô cô la, vani, trái cây và các loại gia vị khói như khoai tây chiên và ớt bột
Kết cấuMềm và rắn, giống như cắn vào bơ lạnh hoặc pho mát vừa phảiKem và bơ với độ giòn rất nhẹ
Sử dụng phổ biến nhấtBánh quy sôcôla trắng đậu Mắc CaSô cô la-hazelnut phết
Giá trị dinh dưỡngTối thiểu - cực kỳ cao về calo và chất béo trên mỗi khẩu phần ăn, nhưng lại khá cao về Vitamin BVừa phải - nguồn cung cấp protein, vitamin và chất béo tốt cho tim nhưng lại chứa nhiều calo
Giá bánHạt Macadamia rang khô có giá 24 oz là $ 30 + Kiểm tra giá gần đây nhất trên Amazon.Thấp - Trung bình - bạn có thể tìm thấy một túi Hạt phỉ rang cao cấp nặng 1 lb với giá dưới $ 15 Kiểm tra giá gần đây nhất trên Amazon.

Câu hỏi liên quan Các loại hạt tốt nhất cho protein là gì?

Hầu hết các loại hạt là một cách hợp lý để bổ sung thêm protein vào thói quen hàng ngày của bạn, nhưng một số loại có tỷ lệ protein / calo cao hơn.

Đậu phộng đứng đầu danh sách , mặc dù về mặt kỹ thuật chúng là một loại đậu chứ không phải một loại hạt.

Hạnh nhân đứng ở vị trí thứ 2 rất gần . Giữa hai loại này, bạn sẽ nhận được từ 6 - 8 gam protein trên mỗi khẩu phần 30 gam.

Với gần 4 gam protein trên mỗi khẩu phần 30 gam, bạn có thể chọn từ bất kỳ loại nào sau đây: quả phỉ, hạt điều, quả óc chó, quả hạch Brazil, quả hồ trăn hoặc thậm chí là hạt thông.

Các loại hạt tồi tệ nhất để ăn là gì?

Định nghĩa về điều tồi tệ nhất phụ thuộc nhiều vào ngữ cảnh.

Ví dụ, loại hạt tệ nhất nên ăn nếu bạn đang ăn kiêng ít chất béo sẽ là hạt Macadamia , nhưng nó được ca ngợi vì hàm lượng chất béo cao nếu bạn đang theo chế độ ăn Keto . Chúng cũng không tuyệt vời vì thân thiện với ngân sách.

Gần đây, đậu phộng đã lọt vào danh sách “các loại hạt tồi tệ nhất” của nhiều người vì các vấn đề kiểm soát chất lượng. Chúng rất dễ phát triển một loại nấm không thể phát hiện trong mùi vị nhưng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Hạt dẻ ngựa , không thực sự liên quan đến hạt dẻ, có một độc tố rất nguy hiểm có thể gây tê liệt , vì vậy chúng chắc chắn sẽ là một trong những loại hạt tồi tệ nhất để ăn.

Dị ứng hạt phỉ phổ biến như thế nào?

Dị ứng hạt phỉ là một trong những dị ứng hạt cây phổ biến nhất, mặc dù nó thường không quá nghiêm trọng.

Lý do nó rất phổ biến là nhiều người bị cỏ khô hoặc cụ thể hơn là dị ứng phấn hoa Bạch dương cũng sẽ thấy rằng họ nhạy cảm với hạt phỉ. Họ có thể sẽ gặp phải các triệu chứng tương tự như cỏ khô - ngứa mắt, hắt hơi và chảy nước mũi.

Tuy nhiên, đối với những người khác bị dị ứng gần với dị ứng hạt cây, nó có thể trầm trọng hơn và dẫn đến sốc phản vệ, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức và khẩn cấp.

<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->

cách ăn hạt mắc ca
sữa hạt macca
hạt macca tách vỏ
hạt macca lâm đồng
macca daklak
hạt macca tây nguyên
hạt macca có tốt cho bà bầu không
hạt mắc ca rừng
hạt mắc ca đắk nông
hạt macca có tác dụng gì
hạt macca giá bao nhiêu
hạt macca tươi
ăn hạt macca có béo không
mua hạt macca ở đâu tphcm
hạt mắc ca giá sỉ
hạt mắc ca tẩm mật ong
hạt macca quận 10
macca quận 1
hạt mắc ca quận 7
hạt mắc ca quận 2
mắc ca khu vực tân bình
hạt mắc ca úc
All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly